唇腭裂作为一种相对较为常见的先天畸形，近年来，先天性唇腭裂的发病率也有所增加，唇腭裂具有一定的遗传倾向，此外，环境因素也是一大类原因。
孕期的前三个月，在这些因素的影响下，就可能形成胎儿唇腭裂，而我们的妈妈们在发现怀孕的时候，一般已经怀孕一段时间了，因此，建议在备孕时期，准妈妈们就需要注意避开致畸因素的影响。
有研究表明，宝宝唇腭裂的患病风险和父母年纪有一定的关系，爸爸年龄每增加10岁，宝宝的唇腭裂患病风险就会提升12%，妈妈年龄每增加10岁，风险就提升20%，目前普遍认为，男性在25-35岁，女性在23-35岁是孕育宝宝的黄金时期，因此在这个时期生育，能降低宝宝唇腭裂的患病风险，做到优生优育。
其次，准妈妈们在药物使用方面要慎重，有些药物会有一定的致畸风险，比如需要少用或不用安眠药、肾上腺皮质等，如需使用，需要先询问医生，谨遵医嘱。孕期尽量避免生病，孕期妈妈受到病毒感染、药物损伤等，也可能导致胎儿唇腭裂。
在饮食方面，准妈妈们要避免出现偏食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，保证孕期所需营养，避免因营养缺乏影响胎儿健康发育，导致唇腭裂。
准爸爸和准妈妈在备孕期要保持良好的生活习惯，按时作息，不抽烟酗酒，不吸二手烟，坚持适当运动，保持情绪的放松和稳定，提高精子和卵子的质量，另外，孕期时妈妈要避免过于忧虑、愤怒、抑郁等负面情绪。
我是广州市妇女儿童医疗中心口腔颌面外科的唇腭裂医生毛喆，如果你想了解更多关于唇腭裂等口腔颌面外科疾病的知识，可以给我评论、留言，或者私信我你的问题。