北京治疗白癜风最大的医院 http://www.zherpaint.com/m/女性身体分泌的激素和新陈代谢激素离不开维生素的供应，维生素是身体免疫系统的抗氧化机制，属于维生素当中的一员，维护内分泌，器官，代谢，激素以及所需要的营养元素，叶酸也属于维生素B9，属于水溶性的维生素。
什么是叶酸：
叶酸是一种B族维生素，常常存在于绿色的蔬菜中，因为早期是从叶子中提炼出来的，所以被称为“叶酸”。
叶酸实际上可以抑制癌细胞，同时有利于孩子神经细胞的发育，如果是在孕早期缺少叶酸，会增加孩子的畸形率，出现无脑等现象。
所以适当的补充叶酸，对孩子，对产妇都有好处，叶酸由蝶啶、对氨基苯甲酸和L-谷氨酸组成，也叫蝶酰谷氨酸，它是B族维生素的一种。
它在被发现后曾被命名为：维生素M、维生素Bc、R因子等，天然的叶酸广泛存在于动植物类食品中，尤以酵母、肝及绿叶的蔬菜中含量比较多，叶酸对细胞的分裂生长及核酸、氨基酸、蛋白质的合成起着重要的作用。
01女性45岁后每天服用一粒叶酸，4个好处或“不请自来”，提前了解
到了中年后的女性朋友，由于体内的钙元素和营养物质不断流失，很容易让身体患病，体内缺乏维生素和其他营养物质，很容易出现骨质疏松或关节炎等风险。
在临床医学上，针对骨质疏松这种问题的诱因归于内部营养补充不足而引起骨壁排斥反应，诱发人群在40岁到55岁的中年女性。
随着人们年龄的增长，血管会逐渐变得越来越脆弱，到了中老年状态以后，需要做好心脑血管疾病的预防，是非常重要的一件事，特别是血管内沉积一些脂质物质会很容易出现血栓的现象，从而引发脑梗。
若想从根本上降低疾病焕发风险，呵护人体健康、要及时补充体内所缺乏的膳食纤维成分、维生素、而叶酸中所含有的谷氨酸成分，可有效抑制动脉粥样硬化血栓斑块形成，促进人体血流循环速度。
女性到了45岁以后，子宫和卵巢的功能会随着激素分泌的减少而逐渐衰退，如果雌激素减少，容易出现腰酸背痛、骨质疏松，降低各器官组织的代谢能力，影响免疫系统的功能等症状。
预防卵巢衰老的临床活性是预防高发性妇科疾病和妇科癌症患病几率的主要措施，同时补充叶酸的营养物质，降低骨质疏松患病的临床概率，有效预防卵巢的衰老程度和卵巢的病变。
临床上一些高发的妇科病，失眠症状，大脑神经系统的衰弱，大多是因为体内缺乏维生素和叶酸引起的，如果我们身体的各个器官和组织有足够的叶酸补充，可以改善内分泌和生殖系统的激素分泌，维持身体接收有氧血液和激素，缓解我们大脑系统的疲劳和困倦。
为了改善睡眠问题，过了40岁后不妨每天坚持服用一片叶酸，叶酸中的微量元素能起到安神、助眠的效果，能让女性朋友的睡眠问题得到妥善解决。
02身体缺乏叶酸会出现什么症状？
高同型半膀胱氨酸血症
如果身体当中叶酸缺乏，可能会造成在血液中堆积，因此会出现这类疾病，就如我们经常听说过的心脑血管疾病、高血压是有一定关系，所以在平时一定要保证叶酸的摄入量完善，才能有利于机体正常代谢运转。
宝宝出生缺陷的风险
服用叶酸可以减少新生儿15%的重大体表畸形、30%唇腭裂和35%先天性心脏病的发生，从而降低20%的新生儿死亡率。
反映变慢
美国研究学者分析血液样本发现，血液中叶酸浓度较低的人容易出现失智症状，且大脑功能较差。
研究人员也指出，女性血液里的叶酸过少，出现忧郁症状的几率会增加两倍之多，忧郁症也会影响大脑功能。
